Você está se ocupando ou sendo produtivo?

Você já deve ter falado ou escutado alguém falando “nossa, hoje meu dia foi muito produtivo. Fiz um monte de coisa e quase não parei quieto”.

Essa frase é rotineira e, por isso, muitas vezes as pessoas não percebem alguns pontos errados nela. Por exemplo, suponha que a pessoa que tenha dito essa frase acordou às 7h da manhã e já começou a trabalhar. Ela tinha em sua lista de afazeres inúmeras coisas e pretendia fazer todas elas, ou pelo menos a grande maioria, em apenas um dia.

Para conseguir realizar tudo, a pessoa diminuiu seu tempo de almoço, não tirou aqueles 10 minutinhos para o café e ainda ficou até tarde na frente do computador, tudo para que a lista fosse toda riscada.

Ao final do dia a pessoa tinha conseguido fazer quase tudo, mas ela se sentiu extremamente exausta e sobrecarregada.

Essa é a realidade de muitas pessoas. O mundo atual passa essa ideia de que para sermos produtivos e usarmos bem nosso horário, que é valioso, é preciso realizar diversas tarefas no dia, no mesmo tempo, sem uma folga, planejamento ou descanso, mas essa concepção é equivocada.

De acordo com a internet, produtividade é aquilo que é produtivo, que apresenta um resultado. Ou seja, nada adianta realizar mil e uma coisas no dia e nenhuma delas realmente apresentar um resultado positivo para você.

Para ter uma rotina verdadeiramente produtiva, seja ela em qualquer âmbito da sua vida, é preciso realizar tarefas, mesmo que pequenas, mas que façam a diferença. Vamos supor que você tem como meta deste ano fazer uma transição de carreira, para isso, será necessário entender o mercado dessa nova área que você deseja atuar, quais são as atribuições das pessoas que ocupam a vaga que almeja, o que elas possuem em seu currículo e jornada profissional.

Com essas informações, você consegue criar uma estratégia do que é preciso fazer para alcançar esse objetivo. Você sabe, por exemplo, se precisa realizar cursos para se qualificar, ter alguma especialização ou conhecer mais de um assunto em específico.

Isso cria uma rota de atividades, que realmente vão trazer resultados, para que você conquiste o que deseja. Tornará sua rotina produtiva, com ações que produzem resultados. Com isso em mente, separe espaços de tempo para conseguir fazer tudo, mas sem comprometer sua saúde física, mental e emocional.

Em um cenário diferente, sem planejamento, você iria atrás de fazer várias coisas, muitas delas que não somariam para sua trajetória profissional e, ao invés de ser produtivo, você estaria apenas matando tempo.

Além de tudo isso, o excesso de atividades causa estresse e pode fazer com que a pessoa desenvolva a Síndrome de Burnout, que está associada a quantidade excedente de responsabilidades e trabalho.

É necessário manter um equilíbrio. Saber priorizar o que é mais importante e urgente no seu dia a dia. Além disso, é preciso considerar em sua rotina um tempo de descanso e relaxamento, até porque o cérebro precisa de intervalos para conseguir absorver informações.

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Revisão: Maria Eduarda Cubas